ダイエットをするために、わりとストイックに糖質制限を続けているのに何故か一向に体重が減らない・・・
あまりにも変化が無いので、「もういいや！」とやけくそでご飯を食べた翌朝、なんだか少しお腹が凹んだ気がしたんです。
もしかして私は糖質制限をしても痩せない体質なのかもしれない。
そんな疑問から、思い切ってテレビで芸能人がやっていたダイエット遺伝子検査にチャレンジしてみることにしました。
購入にあたり遺伝子検査キットの比較もしてみたので、おすすめランキングの発表＆体験レポをしていきます！
目次
- 遺伝子検査ダイエットキットを比較するときのポイント
- 遺伝子検査ダイエットキット人気おすすめランキングTOP５
- １位：ジーンライフ「肥満遺伝子検査DIET」
- ジーンライフの特徴
- ４つのダイエットタイプ
- アフターサポート
- 肥満遺伝子検査DIETの商品情報
- ２位：ハーセリーズ・インターナショナル「DNA SLIM」
- ハーセリーズ・インターナショナルの特徴
- １０種類の肥満タイプで判定
- アフターサポート
- DNA SLIMの商品情報
- ３位：遺伝子博士「ダイエット遺伝子検査キット」
- 遺伝子博士の特徴
- ３３パターンの動物で判定
- アフターサポート
- ダイエット遺伝子検査キットの商品情報
- ４位：DHC「ダイエット対策キット」
- DHCの特徴
- ４つのダイエットタイプ
- アフターサポート
- ダイエット対策キットの商品情報
- ５位：アール・ワークス「GACT air/pro」
- GACTの特徴
- 種類によって１０or３３パターンで判定
- アフターサポート
- GACT air/proの商品情報
- 遺伝子検査ダイエットキット比較まとめ
- 遺伝子検査ダイエットって？どんな効果があるの？
- 遺伝子検査ダイエットはこんな人におすすめ
- 遺伝子検査ダイエットのメリットデメリット
- 遺伝子検査ダイエットQ&A
- 遺伝子検査ダイエットキットを体験口コミしてみた
- 遺伝子検査ダイエットの結果の信憑性は？
- 遺伝子検査ダイエットは病院でも受けられる
- さいごに
遺伝子検査ダイエットキットを比較するときのポイント
目的に合った検査キットかどうか
まず遺伝子検査ダイエットをするうえで一番大切なのが、「自分がどんな内容を知りたいのか」を考え、把握することです。
遺伝子検査の種類やメーカーによって検査するダイエット遺伝子の種類が違ったり、調べる内容が異なったりするので、検査の方法や結果の内容までを含めてしっかり確認して選びましょう。
検査結果のフォローは充実しているか
検査結果からのフォローの充実度も確認すべきポイントです。
せっかく遺伝子検査を受けても、検査結果の内容が難しく、理解することが出来なければ検査を受けた意味があまり無くなってしまいますよね。
さらに、遺伝子検査の結果を受けて、「どのように対策をすれば良いか」というフォローをしてくれる検査だとよりベターです。
運動や食事アドバイスをしてくれるもの、アプリで体重など記録したり、仲間とダイエットをしたりなど様々なアフターフォローがあるので、自分に合ったものを選ぶと良いでしょう。
個人情報の管理が徹底されているか
遺伝子情報は大切な個人情報です。
遺伝子検査の体制や個人情報の保護管理についてきちんと明記されている会社を選ぶようにしましょう。
個人情報がしっかりされているかどうかの目安として、経産省が作成したチェックリストが参考になります。
チェックリストの項目を多く満たしている会社を選ぶのがおすすめです。
ちなみに、ジェネシスヘルスケア社（ジーンライフダイエット等）では、このチェックリストに沿って自社の情報をサイト上に掲載しています。
国内で遺伝子解析をしているか
国内で販売されている遺伝子検査サービスの中には、採取した遺伝子の解析を中国などの海外企業に委託している会社もあります。
委託している海外の遺伝子解析業者では、どのような基準で解析が行われているのか、設備の水準、個人情報の管理状況など不明な点が多く、遺伝子情報を預けるには少々不安な点が多い部分があります。
ですので、遺伝子検査ダイエットを受ける場合は遺伝子解析を国内で行っている会社を選ぶ方が良いでしょう。
遺伝子検査ダイエットキット人気おすすめランキングTOP５
１位：ジーンライフ「肥満遺伝子検査DIET」
ジーンライフの特徴
ジーンライフのサービスを提供しているジェネシスヘルスケアは日本でNO.1の遺伝子解析の実績を持つ、解析専門の会社です。
遺伝子型ダイエットタイプは日本人に影響が大きいといわれる3種類の肥満遺伝子「β3AR」「UCP1」「β2AR」を検査することで判定します。
この３つの遺伝子で、太りやすい食べ物の特徴や必要な栄養素、脂肪の付きやすい部位、基礎代謝の高さ、ダイエットに適した運動などを知ることが出来ます。
遺伝子の解析から判定までを一貫して国内の自社研究所で実施しており、１８歳未満でも親の同意があれば申し込みをすることが可能です。
結果レポートをPCやスマホで閲覧出来ればOKという人であれば、遺伝子検査の中でも最安値の税抜３９８０円で受けることが出来ますよ。
アプリを活用すれば、ダイエットの管理もすることが出来ます。
但し、レポートは１年間の閲覧期限が付いているので、ずっと取っておきたい人は画面を保存するなどの工夫が必要です。
４つのダイエットタイプ
ジーンライフDIETは４つのダイエットタイプで診断されます。
■リンゴ型（糖質の代謝が苦手、内臓脂肪がたまりやすくお腹周りから太っていく）
■洋なし型（脂質の代謝が苦手、お尻や太ももなど下半身が太りやすい）
■バナナ型（筋肉がつきづらい、太りにくいが隠れ肥満になりやすい）
■アダム・イヴ型（最も太りにくいタイプ、太っている場合は生活習慣に問題がある可能性が高い）
アフターサポート
基本的には２～３週間後に検査結果が出ます。
■結果報告（紙レポート・WEB・アプリ）
■体質別ダイエットレシピ
■専用アプリで体重や体脂肪管理が可能
■検査結果・食事・調理アドバイスの相談サポート付き
肥満遺伝子検査DIETの商品情報
| 商品名 | ジーンライフDIET |
| 販売者 | ジェネシスヘルスケア株式会社 |
| 価格 | ・税抜３９８０円（WEB報告） ・税抜５９８０円（レポート付き） |
| 検査キット内容 | ・取扱説明書 ・ライフスタイルに関するアンケート ・検査申し込み書類（同意書等） ・口腔粘膜採取用綿棒 ・郵送用封筒（受取人払） |
２位：ハーセリーズ・インターナショナル「DNA SLIM」
ハーセリーズ・インターナショナルの特徴
ダイエット外来などの医療機関でも提供されている本格的なダイエット遺伝子検査キットです。
他社の肥満遺伝子検査サービスの多くが３つの遺伝子を検査するのに対して、ハーセリーズ社は2種類の「FTO」と「ADRB3」「UCP1」「ADRB2」の合計５つの遺伝子で判定を行います。
５つの遺伝子を調べてくれることから、ダイエットタイプに加えて、無意識に高カロリーのものを好んでしまう「高カロリー嗜好度」と「過食傾向度」などの食事の傾向も知ることが出来ます。
病院でも同じキットを使っていれば同様の検査内容になりますが、診察料が含まれるため、自宅で受けた方が安く診断することが出来ますよ。
１０種類の肥満タイプで判定
DNA SLIMは１０種類のダイエットタイプで診断されます
■内臓脂肪型（高カロリー嗜好・嗜好なし）
■皮下脂肪型（高カロリー嗜好・嗜好なし）
■混合型（高カロリー嗜好・嗜好なし）
■標準型（高カロリー嗜好・嗜好なし）
■やせ型（高カロリー嗜好・嗜好なし）
アフターサポート
基本的には２～３週間後に検査結果が出ます。
■結果報告（紙レポート）
■結果に合わせた食事・運動・ダイエットプランアドバイス
サポートは少なめですが、分析結果は遺伝子ダイエットの中でも一番詳細に出すことが出来ます。
DNA SLIMの商品情報
| 商品名 | DNA SLIM |
| 販売者 | 株式会社ハーセリーズ・インターナショナル |
| 価格 | 税抜６７５０円 |
| 検査キット内容 | ・取扱説明書 ・食行動チェックリスト ・検査申し込み書類（同意書等） ・口腔粘膜採取用綿棒 ・お名前シール ・郵送用封筒（受取人払） ・エアーパッキン |
３位：遺伝子博士「ダイエット遺伝子検査キット」
遺伝子博士の特徴
オンラインでは人気NO.1！
検査結果が見た目でイメージしやすい動物イラストで楽しくダイエットが出来ると評判の遺伝子検査キットです。
遺伝子型は3種類の肥満遺伝子「β3AR」「UCP1」「β2AR」を検査することで判定します
通常の遺伝子検査ダイエットでは、検査結果とアドバイスのレポートをもらって終わりですが、遺伝子博士では専用アプリを活用することでダイエットもサポートしてくれるのが特徴です。
アプリでは検査結果を元に、今の自分の動物から目指す動物（理想体型）までの目標食習慣改善やあなたに合ったトレーニングメニューなどを教えてくれます。毎日取り組むことで、ゲーム感覚で理想の体型（動物）を目指すことが出来るので、楽しくダイエットをサポートしてくれますよ。
有料でレポートブックをもらうことが出来ますが、結果報告後のアプリ活用を考えるとインターネット環境が必須の遺伝子検査ダイエットキットです。
３３パターンの動物で判定
パンダやカバ、クマ、など遺伝的体質によって動物が割り当てられ、「現在の動物」と「目標の動物」の組み合わせは全部３３パターン。
アプリでは目標の動物になるための適切な食生活や運動、ライフスタイルなどを教えてくれます。
アフターサポート
約３週間で検査結果が出ます。
■結果報告（WEB／有料オプションで紙レポートも可）
■各リスク・基礎代謝レポートと生活改善アドバイス付き
■アプリをダウンロードすることで、食事、動画による運動アドバイス、ダイエット管理が可能。カレンダー機能、サプリの記録などもできます。
ダイエット遺伝子検査キットの商品情報
| 商品名 | ダイエット遺伝子検査キット |
| 販売者 | 株式会社ファインシード |
| 価格 | 税抜６７５０円 |
| 検査キット内容 | ・サービス概要説明書 ・検査の流れ、サンプルの採り方説明書 ・遺伝子解析依頼書・同意書付属説明書 ・解析依頼書・同意書 ・サンプル採取用綿棒 ・返送用封筒 |
４位：DHC「ダイエット対策キット」
DHCの特徴
ランキング１位のジェネシスヘルスケア社と提携しているので、名称は違いますが、ジーンライフDIETと同様の検査を受けることが出来ます。
遺伝子型も同じく3種類の肥満遺伝子「β3AR」「UCP1」「β2AR」を検査することで判定します。
更にDHCは４種類のダイエットタイプに加え、この３種類の肥満遺伝子型の組み合わせから５４パターンに体質を細分化することで、それぞれに合わせたアドバイスやおすすめの成分のサプリメントを紹介してくれます。
ジーンライフDIETのようなアプリや専用の相談などのアフターサポートはありませんが、同様の検査内容紙＆レポート付きのタイプよりも９８０円安い税抜５０００円で受けることが出来ます。
但し、DHCの場合は５４パターンの体質別のサプリメントを売るためのきっかけとして遺伝子検査キットを販売している部分があるので、検査結果の封筒の中にDHCの商品の広告であったり、検査結果に合わせたサプリメントをおすすめされたりなどの商売目的の勧誘が入ってくるので念頭に置いておきましょう。
４つのダイエットタイプ
4種類の肥満タイプに分類されます。
リンゴ型（糖質の代謝が苦手、内臓脂肪がたまりやすくお腹周りから太っていく）
洋なし型（脂質の代謝が苦手、お尻や太ももなど下半身が太りやすい）
バナナ型（筋肉がつきづらい、太りにくいが隠れ肥満になりやすい）
アダム・イヴ型（最も太りにくいタイプ、太っている場合は生活習慣に問題がある可能性が高い）
アフターサポート
基本的には２～３週間後に検査結果が出ます。
■結果報告（紙レポート）
■おすすめ成分
■体質別ダイエットレシピ
ダイエット対策キットの商品情報
| 商品名 | ダイエット対策キット |
| 販売者 | 株式会社DHC |
| 価格 | 税抜５０００円 |
| 検査キット内容 | ・取扱説明書 ・ライフスタイルに関するアンケート ・検査申し込み書類（同意書等） ・口腔粘膜採取用綿棒 ・郵送用封筒（受取人払） |
５位：アール・ワークス「GACT air/pro」
GACTの特徴
自分一人だとダイエットが続かない人におすすめしたいのがこちらの遺伝子検査ダイエットキット。
GACTも多くの検査キットと同様に3種類の肥満遺伝子「β3AR」「UCP1」「β2AR」を検査することで判定します。
GACTには気軽に遺伝子体質を知るair（エアー）と検査結果をダイエットに活用するpro（プロ）２種類のダイエットキットがあり、proの方が遺伝別有酸素運動・食事などのより詳しい解析が可能です。
アプリをダウンロードして検査結果を反映すれば、自分に合った運動を１日に１トレーニングを紹介してくれる他、体重測定や運動によってアプリ内ポイント（ブルットポイント）がプレゼントされ、ポイントをためた分だけ公式キャラクターのブルットちゃんがキレイになるなどの遊び要素が満載です。
ブルットちゃんは自分の体型に合わせて一人一人太っている箇所や度合いがあり、トレーニング部位によって痩せ方が変わるなど個性にあふれているのも面白い所。
しかも、サボると太るので侮れません（笑）
さらにGACTだけの特徴として、アプリ内で匿名で自分と似たDNAを持つユーザーと緩くつながることが出来る「フレンド機能」があります。
特に気になるユーザーはライバル登録すれば、相手に「メッセージ付きミッション」を送ることも可能です。
ゲーム感覚でダイエットを楽しみたい、ダイエット友達を作りたい人におすすめの遺伝子検査ダイエットです。
検査結果は、proはレポートがありますが、airの検査結果はWEBでの閲覧になるので注意が必要です。
種類によって１０or３３パターンで判定
proの場合DNAナンバー１（標準）・２（やや高い）・３（高い）の食い合わせにより、
３３パターンで太りやすさのタイプを判定してくれます。
Airの場合は遺伝的な太りやすさを１０段階で評価してくれます。
種類によって検査の内容が違うので、より詳しい体質を知りたい場合にはproがおすすめですよ。
アフターサポート
約１０営業日後に検査結果が出ます。
こちらもproとairでサポート内容が変わってきます。
pro
■検査結果（体質別ダイエットアドバイス３３パターン／レポート冊子）
■体質別筋トレ・有酸素運動・食事）
Air
■検査結果（体質別ダイエットアドバイス１０パターン／WEB）
■体質別筋トレ
共通
■アプリでのダイエットサポート
GACT air/proの商品情報
| 商品名 | 遺伝子検査 GACT |
| 販売者 | 株式会社アール・ワークス |
| 価格 | ・税抜４２００円（air） ・税抜７１６０円（pro） |
| 検査キット内容 | ・取扱説明書 ・口腔粘膜採取用綿棒 ・返送用シート ・郵送用封筒（受取人払） |
遺伝子検査ダイエットキット比較まとめ
ランキングの遺伝子検査ダイエットキットの特徴を一覧にしてまとめてみました。
自分にぴったりの遺伝子検査ダイエットキットは見つかりましたか？
体質を知りたい、アプリを使ってダイエットもサポートして欲しいなど、目的に合わせて選ぶと良いですよ！
遺伝子検査ダイエットって？どんな効果があるの？
ヒトの遺伝子は９９．９％が同じ配列だと言われています。
残りの０．１％というほんの僅かな違いによって人それぞれの個性が生まれるのです。
遺伝子検査ダイエットによって、これらの違いを調べることで「なぜ太りやすいのか」「どういうダイエット方法をすれば痩せやすいのか」を知ることが出来るようになります。
私が糖質制限ダイエットをしてもあまり痩せなかった・・・というように、他の人が成功したダイエットを行っても自分には思うように効果が得られないという場合、もしかするとあなたの遺伝体質とそのダイエット方法が合っていなかったせいかもしれません。
本当は脂質で太りやすいタイプなのに、頑張って糖質を制限していてもなかなかダイエットの効果が表れない、それどころかさらに体重が増えやすくなる・・・というわけです。
自分のダイエット遺伝子を明確にすることで、流行に流されず、自分に本当に合ったダイエット法、太りにくくする対策を正確に把握することが出来ます。
遺伝子検査ダイエットはこんな人におすすめ
遺伝子検査ダイエットをおすすめするのは、
■今まで色々なダイエット法を試したけれど効果が出なかった人
■ダイエットをしても思うように痩せないので諦めた人
■自分に合った食事や運動法を知りたい人
■ダイエットで悩みたくない、本気で痩せたい人
自分自身の肥満傾向を遺伝子レベルで知ることで、効率のよいダイエットをすることが出来ますし、何より、健康的に痩せることができます。また、ダイエット後のリバウンド対策も効果的に行うことが可能です。
遺伝子検査ダイエットのメリットデメリット
メリット
■手軽に自宅で肥満の原因や対策を遺伝子レベルで解析することができる
■病院で行うのと同じ精度の検査を、より安価で受けることができる
■検査後も詳細なレポートや専門アドバイザーからのサポートが受けられる
■遺伝子は変化しないので、一生に一度受ければOK
■自分の体質をデータで理解することが出来るので、自分に本当に合ったダイエットや肥満傾向、食生活の改善を知ることができ、健康的な身体を目指せる
自分がどのような食生活で太りやすいのか、どんな運動がより効果的なのかなどを遺伝子レベルで知ることが出来るので、流行に振り回されることなく効率的にダイエットの計画を立てることができます。
デメリット
■検査結果だけ知っても、改善や努力をしなければ痩せることはない
遺伝的な要素は約３割、生活習慣７割といわれています。
遺伝要素を知ったとしても、それに応じた生活習慣の見直しをしなければダイエットをすることは難しいかもしれません。
遺伝子検査ダイエットQ&A
定期的に検査を受ける必要があるの？
遺伝子は変わらないので、一生で一回検査すれば大丈夫です。
早めに受けておくことで肥満防止やメタボ対策の目安にすることもできるので、
思い立った時に検査をするのがおすすめですよ。
遺伝子検査ダイエットの相場は？
遺伝子検査ダイエットキットの相場は４０００～９０００円程が目安です。
調べる肥満遺伝子の種類や、アフターフォローがメーカーによって差があるので、自分に合った遺伝子検査キットを選ぶと良いでしょう。
検査方法は難しい？
ダイエット遺伝子を調べる場合、ほとんどは「綿棒のような棒で頬の内側をこするだけ」なのでとっても簡単です。
痛みもなく、１分もかからずにできますよ。
遺伝子検査ダイエットキットを体験口コミしてみた
おすすめ１位の「ジーンライフDIET」が届いた
遺伝子検査ダイエットがどんなものなのかを試してみる為、遺伝子検査ダイエットキットおすすめ１位の、ジーンライフダイエットを注文してみました！
先日テレビ東京の「ミライダネ！」でも取り上げられていたので、興味津々！
１週間程でキットが到着しましたよ。
さっそく箱を開けてみると、思ったより色々入っています。
採取棒の他にも、ライフスタイルに関するアンケートや検査への同意書なども入っていました。
ライフスタイルに関するアンケートの中身はこんな感じで、A４サイズ４ページ分。
日常の生活環境や食生活まで、かなり細かく質問されます。
細かいですが、決して難しい質問ではないので心配不要でした。
同意書には検査を受ける本人の個人情報を記入します。
家庭用の遺伝子検査といっても、病院の検査を受ける時と同じような感じなのですね。
検査を受ける人が１８歳未満の場合は、ご両親など法廷代理人の許可がないと受けられないようになっています。
細胞採取用の棒は全長約２０ｃｍと大きめです。
採取棒には１つ１つバーコードが貼ってあって、これで管理されているようです。
同意書やライフスタイルに関するアンケートなどにも同じ番号が記載されていました。
※個人情報保護の為、番号は伏せさせていただきます。
採取棒の先はこんな感じで、頬にこすりつけても痛くない形状になっていますよ。
ジーンライフDIETのやり方は簡単
細胞の採取はとっても簡単です。
口の中を２回ゆすいだ後、綿棒をくるくると頬の内側に押し当ててくるくると１０回転。
それを両頬行ったら、そのまま１０分乾かしてケースに戻すだけです。
簡単すぎて、実際は書類を書いている時間の方が長かったです（笑）
採取棒を使う前の注意事項があって、
① 採取前の飲食（特にコーヒー）
② 採取前の喫煙
③ 採取棒の先端に手やものが触れる
これらの注意事項を守らないと正確な検査結果が出ない可能性がありますので注意しましょう。
あとは同意書・アンケート・採取棒を付属の返信用封筒に入れて、ポストに投函するだけ。
結果が楽しみです！
ジーンライフDIET検査結果が届いた
11月下旬に出して、12月28日着。
待つこと４週間、レターパックにて検査結果が届きました！
通常は２～３週間で届くそうですが、状況によって遅くなることがあると書いてあったのできっと検査したい人が多かったのかもしれません。
テレビでもやっていたし、遺伝子検査、かなり人気になってきているようですね。
検査結果の報告書一式のファイルとジーンライフの雑誌が同封されていました。
報告書の入ったファイルの中身は、結果報告書本体・レシピブック・web閲覧用のIDパスワードの紙の３種類。
さっそく検査報告書を見ていきたいと思います！
私の遺伝子タイプは洋なし形でした。
女性の６割が洋なしタイプだそうなので、割と一般的な結果でしょうか。
遺伝子検査ダイエットでは検査結果の真下に書いてある３つの肥満遺伝子がそれぞれW（ワイルド）・He（ヘテロ）・Ho（ホモ）のどれなのかを解析しているようです。
ダイエットタイプは３つの遺伝子×３種の型×性別の組み合わせで、全部で５４パターン。組み合わせによって最終的に４つの型に分類されるみたいですね。
それぞれの型の結果から、私の場合は
① 洋なし型の特徴
② 食事のポイント
③ 洋なし型におすすめの運動
④ 洋なし型におすすめの栄養素
など、洋なし型がダイエットするために知りたい内容が書かれていました。
また、自分の体質を知るうえで疑問に思うことをまとめたQ&Aもしっかりまとまっていて、健康的な体を保つための知識を得ることが出来ます。
料理をする・選ぶ時のワンポイントアドバイスも載っていて勉強になります。
検査結果と一緒に便利なレシピブックもプレゼントしてくれました。
中には料理を作る時に気を付けたいポイントをわかりやすくまとめてくれている他、洋なし型に向いているレシピを紹介しています。
レシピがあることで、すぐに現実的なダイエットを始められるのが嬉しいですね！
遺伝子検査ダイエットの結果の信憑性は？
私は足の肉付きが悪く、お腹周りと肩回りにお肉が付きやすいことから、りんご型っぽいな～と思いながら検査を受けました。
ですが、実際は洋なしと、自分の想像とは違った結果に。
よくよく検査結果を読むと
冒頭でお話ししたように、確かに炭水化物ダイエットをしても効果はあまりなく、揚げ物やクリームは大好き（笑）
そして、極度の冷え性で、子宮関係の手術を受けている過去もある程「洋なし型さんはこんな人」に当てはまっています。
このことから、遺伝子検査ダイエットを受けることで「潜在的な体質」を測るのには信憑性があるのではないかなと思いました。
私の体型が洋なし型のパターンに当てはまらなかったように、人によっては運動や食生活などによって、必ずしも体型がパターンと一致しない場合もあるようです。
しかし、食嗜好や、炭水化物ダイエットが効果ないこと、病気の可能性まで当たっていたので、この先注意しなければ洋なし型の体型になる可能性が高いということですよね。
そんなことから個人的な意見ですが、遺伝子検査ダイエットは
① 色んなダイエットを試してきたけれど効果的なダイエット法が見つけられない人
② 将来の健康のために自分の「潜在的な体質」を知っておきたい人
③ ３、４０代以降代謝が落ちてきたときでも体型を維持する方法を知りたい人
このような人にはぴったりの検査だと思いました。
遺伝子検査ダイエットは病院でも受けられる
遺伝子検査ダイエットは、自分でキットを購入して検査する方法の他、病院でも受けることが可能です。
「キットから送られてくる結果よりも医師から直接説明を受けたい」
「結果内容の疑問点はその場で解決したい」
そのような場合は、自分でするよりも病院で検査を受けると良いでしょう。
肥満外来やダイエット外来がある病院で検査が可能です。
ただし、病院で検査を受けても自分で行うキットと同じものを使う場合が多いので、検査代がかかる分少々割高になる傾向があります。
さいごに
遺伝子検査ダイエットの比較ランキングと体験談は、いかがでしたでしょうか？
一見同じように見える遺伝子検査キットですが、一つひとつに個性がありましたね。
自分の目的やダイエット計画に合わせてぴったりの検査キットを見つけることで、検査後のダイエットがよりスムーズになりますよ。
私もようやく体質改善の重要ポイントを知ることが出来たので、これを機にレシピを参考にしながら効率の良いダイエットを始めたいと思います！
今まで我慢していたごはんや甘いものを少しくらい食べても大丈夫だと分かったので、今度こそストレスなくダイエットできそうです♪
