葉酸サプリを飲みたいけど、どれを飲んだらいいかわからないそんなあなたへ。
ここでは数ある葉酸サプリの中でもおすすめのサプリをランキング形式でご紹介します。
それぞれが妊活・妊娠中・授乳期、どんな時期に合うのかも併せてお伝えしますね。
目次
葉酸サプリランキングベスト3
１位 ママナチュレ
内容量：約１ヶ月分９０粒（２７g）
価格：通常７，９６０円（税抜）+送料６５０円
→初回限定３，９８０円
厚生労働省からも推奨されている葉酸量４００µg/日を満たしており、不妊症により効果的なビタミンB群の一種であるピニトールも配合されています。
また１粒が小ぶりで無臭なのも魅力の一つ。
妊娠時は特に匂いに敏感になりますが、ママナチュレなら妊活〜授乳期まで安心して摂取できます。
口コミ
結婚して3年、なかなか子宝に恵まれずに落ち込んでいました。
そんなとき、着床力・妊娠力向上に葉酸がいいと聞き、友達が使っていたママナチュレの葉酸サプリを飲み始めました。
サプリは、においがきつくてちょっと飲みにくいイメージだったのですが、全くそんなことはありませんでした。
飲み続けて1年ほどで妊娠。妊娠中も葉酸が大事だとお医者様から説明を受けたので、妊娠中も継続して飲みました。つわりがひどく、においがきつい漢方など全く受け付けなかったのですが、このサプリは飲みやすかったです。
引用：葉サポ
以前、妊活をしていて、産婦人科医に通院していた際に、院内でお勧めの商品としてありました。
医師の話では、本来は妊娠前から継続して飲む方がより効果的と言うことで、私も実際に妊娠する3ヶ月ほど前から使用していました。
出産後も授乳中に葉酸は大雪と言うことで継続的に飲んでおりました。今は断乳したためサプリも卒業しましたが1年半ほどこの商品にお世話になりました。
今では2歳になる息子。大きな病気もせず元気にすくすく育っています。
引用：葉サポ
私はつわりがとても辛い体質で、妊娠初期はほとんど何も食べられずお水を飲むので精一杯な時期がありました。
赤ちゃんの為にもなんとか体調を整えないと、と思いママナチュレの葉酸サプリを購入しました。
嬉しいのが普段の料理では調理の段階で失われてしまいがちな成分が入っていたり、とにかく栄養素がぎゅっと詰まっていることです。
出産後も栄養を補助するためにサプリメントとして続けていますが、体調が良くお肌の調子も良いです。これからも続けていきたいです。
引用：葉サポ
ママナチュレがおすすめの人は
特に不妊症の方におすすめしたいサプリメントです。
まだ日本には多く出回っていないピニトールですが、ホルモンバランスを整える作用があり、さらに葉酸は女性ホルモンの機能や着床率を高める他、男性不妊にも適しています。
ママナチュレでお互いの体を整え、大事な我が子をお迎えしませんか？
２位 BABY葉酸〜ママのめぐみ〜
内容量：約１ヶ月分９０粒（４２g）
価格：通常６，９８０円（税抜）
→初回限定４，９８０円
可愛いパッケージデザインが目を引くBABY葉酸〜ママのめぐみ〜。
見た目だけではなく中身も優れており、子どもに嬉しいモノグルタミン酸型葉酸に加え、ママに優しい栄養素も豊富。
体調管理に不可欠な鉄分やカルシウム、ビタミンやミネラルも含まれているので元気なママの体を保つ働きをします。
BABY葉酸～ママのめぐみ～がおすすめの人は
このサプリは厚生労働省が推奨している品質安定に特化したモノグルタミン酸型葉酸が使用されていることで話題です。
また他のサプリにはない豊富な健康成分が特徴的で有機JASマカは産後のイライラ防止として活躍してくれるので、産後ママに特におすすめ。
＞＞BABY葉酸〜ママのめぐみ〜は〇〇に効果的？体験口コミと販売店
３位 ベルタ葉酸
内容量：約１ヶ月分１２０粒（４８g）
価格：通常５，９８０円（税抜）
→初回限定３，９８０円
飲みごたえのある粒が特徴的ですが、摂るべき葉酸が摂取できると同時に美容にも優れたサプリメントなので、肌荒れしやすい妊娠中ママに最適。
ベルタ葉酸に含まれるツバメの巣やヒアルロン酸など６種の美容成分で肌荒れや妊娠線などを予防してくれます。
さらに妊活〜育児経験のあるママたちがベルタ利用者を温かくサポートしてくれる電話サービスも！
葉酸サプリを飲む初めての方でもこれで不安なく葉酸生活がスタートできます。
ベルタ葉酸がおすすめの人は
各種ランキングで１位を獲得する大人気のサプリメント。
ただ、中には「粒が大きく、匂いがあって飲めない」という方もいる様子…
しかしながら、体内で効率よく摂取できる酵母葉酸や美容面でも優れている高性能サプリメントなので、妊活中〜産後までどなたにもおすすめできます。
飲むのが多少辛くとも、しっかり効果を実感したいという人はぜひ。
＞＞ベルタ葉酸サプリで副作用？妊娠中ママのリアル口コミと成分解析
葉酸サプリの選び方
葉酸サプリは着床率アップや胎児の神経管閉鎖障害に対する予防、流産リスクの低減や母乳の質向上など、産婦人科にも勧められるほどママになるには必要不可欠なアイテムです。
そんな葉酸サプリは以下の事柄に注意して選んでくださいね。
- １日４００µgmの葉酸が摂取できるか
- 化学的でない天然由来のモノグルタミン酸型葉酸なのか
- 品質管理は安定的であるか
- ３，０００円以下の安値ではないか
- 継続して続けられるコスパか
さいごに
いかがでしたか？
何百とある葉酸サプリの中で厳選してお伝えしました。
葉酸サプリは継続して飲み続けることが大切です。
自分の体、そして何より我が子を守るためにも安心安全なサプリを選びましょう。
